Świadoma Relacja Przenieś swoją relację na wyższy poziom, niezależnie gdzie startujesz.
Pokażemy Wam, jak naturalne — na poziomie układu nerwowego — są Wasze reakcje na stres, i jak każdy konflikt czy napięcie może stać się źródłem większej mądrości i bliskości, zamiast oddalenia. Kameralne spotkanie dla par — można przyjść też samemu.
Czy to brzmi znajomo?
Nie musicie być na skraju rozstania, żeby ten wieczór miał dla Was sens. Wystarczy, że czasem czujecie więcej dystansu niż bliskości.
Nosisz napięcie,
o którym nie mówicie
Nic konkretnego się nie wydarzyło, a mimo to jest ciężej. Zbieracie drobne rozczarowania, aż w końcu nie wiadomo, skąd ten dystans.
Bierzesz na siebie,
jak on/ona się czuje
Pilnujesz nastroju drugiej osoby, chowasz swoje potrzeby, żeby nie zepsuć atmosfery. Z czasem trudno rozpoznać, czyje to właściwie uczucia niesiesz.
Czujesz się
niezrozumiany/a
Tłumaczysz, powtarzasz, a i tak wraca to samo: „nie o to mi chodziło". Powoli mówisz coraz mniej, bo i tak nikt nie usłyszy.
Poświęcasz siebie,
żeby było spokojnie
Rezygnujesz, ustępujesz, dogadzasz — byle nie było kłótni. Spokój kupiony w ten sposób szybko zamienia się w żal.
To nie Wy jesteście problemem.
To miejsce, z którego rozmawiacie.
Kiedy czujemy się zagrożeni, chowamy się „pod linię": bronimy się, tłumimy emocje, bierzemy na siebie więcej niż nasze. To ludzkie, bardzo naturalne i bardzo częste. Dobra wiadomość jest taka, że ten sam konflikt, który dziś kosztuje Was najwięcej energii, może stać się źródłem większej mądrości i bliskości — kiedy nauczycie się z niego korzystać.
Zaczynamy od ciała.
Kończymy na bliskości.
Nic z tego nie jest teorią z podręcznika. To narzędzia, które możecie zacząć stosować jeszcze tego samego wieczoru.
Poznajcie naturalną
reakcję na stres
Na start pokażemy Wam, jak bardzo naturalne — na poziomie układu nerwowego — są Wasze reakcje na napięcie i stres. To nie wada charakteru ani wina drugiej strony, tylko biologia, którą można zrozumieć i wspólnie oswoić.
Zobaczcie to,
co dotąd nieświadome
Pod linią reagujecie automatycznie — z lęku, starego wzorca, urazy, o której nawet nie wiecie, że wciąż w Was siedzi. Nauczycie się rozpoznawać ten moment i świadomie wybierać, zamiast działać na autopilocie.
Weźcie radykalną odpowiedzialność
Nie 50 na 50 i nie „to on/ona zaczęła". Pokażemy Wam, jak wyjść z ról ofiary, wybawiciela i winnego — i wziąć pełną, ale nie większą niż pełna, odpowiedzialność za to, co sami wnosicie do relacji, łącznie z cudzymi uczuciami, które czasem niesiecie zamiast drugiej osoby.
Uwalniajcie emocje,
zamiast je tłumić
Niewyrażony żal czy złość nie znikają — zostają w ciele i wracają przy najbliższej okazji. Pokażemy Wam prosty, zdrowy sposób na przeżycie i uwolnienie emocji, zanim zamienią się w dystans.
Nie chodzi o to, żeby unikać konfliktów. Chodzi o to, żeby każdy z nich uczynić źródłem mądrzejszej, bliższej relacji.
Jeden wieczór. Szesnaście miejsc.
Grupa jest celowo mała, żeby było kameralnie, szczerze i bezpiecznie. Kiedy miejsca się skończą, zapisy zamykamy.
Świadoma Relacja
Kameralne spotkanie prowadzone na żywo, nie webinar. Usiądziecie w małej grupie, z realną przestrzenią na pytania i wymianę doświadczeń.
Zapraszamy głównie pary, ale można przyjść też samemu — zasady, o których mówimy, działają niezależnie od tego, czy jesteście w związku, czy dopiero go budujecie.
Nie musicie niczego przynosić ani się niczym dzielić. To głównie my — Błażej i Rafał — opowiadamy o własnych relacjach i błędach. Jeśli będziemy coś razem ćwiczyć, to na wyzwaniach spoza Waszego związku, nie na Waszej historii.
2 października 2026
17:30 · Selleo, ul. Powstańców Śląskich 3/1, Bielsko-Biała
Miejsc jest naprawdę 16. Zapiszcie się poniżej, żeby zarezerwować swoje miejsce.
Zarezerwuj swoje miejsce
2 października 2026, godz. 17:30 — Selleo, ul. Powstańców Śląskich 3/1, Bielsko-Biała. Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
Koszt udziału to 60 PLN za osobę lub 90 PLN za parę — dane do płatności prześlemy w emailu potwierdzającym zapis.
Jeśli przychodzicie razem jako para, każda osoba zapisuje się osobnym formularzem — dzięki temu wiemy dokładnie, ile miejsc nam zostało.
Kto Was poprowadzi
Dwie osoby, dwie perspektywy — umysł i ciało w relacji. Oboje uczą tego, czym sami starają się żyć.
Błażej Kosmowski
Przez dwadzieścia lat uczyłem się prowadzić zespoły pod presją. Po drodze odkryłem, że te same mechanizmy — obrona, ocenianie, potrzeba racji — rządzą też naszymi najbliższymi relacjami.
Dziś prowadzę programy oparte na psychologii pozytywnej i metodach Conscious Leadership Group, ucząc ludzi, jak wracać znad linii — zarówno w pracy, jak i w domu.
Rafał Trembla
Od piętnastu lat pracuję z ciałem, które niesie w sobie napięcie ze związku, o które nikt nigdy nie zapytał. Nauczyłem się, że ciało i relacja rzadko kłamią co do tego, co naprawdę dzieje się między dwojgiem ludzi.
Na co dzień uczę świadomego partnerstwa. Sygnały pojawiają się na długo zanim zaboli naprawdę — trzeba tylko nauczyć się je zauważać.
Pytania, które słyszymy najczęściej
To normalne, że wchodzenie w takie tematy budzi trochę obawy. Dokładamy starań, żeby ten wieczór był lekki, bezpieczny i konkretny.
Czy muszę przyjść z partnerem lub partnerką?
Nie. Zapraszamy przede wszystkim pary, ale równie mile widziane są osoby, które przychodzą same — zasady, o których mówimy, działają w każdej relacji, także tej z samym sobą.
Czy będę musiał/a dzielić się prywatnymi sprawami na forum?
Nie. Nie musicie przynosić żadnych własnych tematów ani się nimi dzielić — to głównie prowadzący opowiadają o swoich doświadczeniach. Jeśli pojawi się jakiekolwiek ćwiczenie, dotyczy ono sytuacji spoza Waszego związku, nie Waszej relacji.
Czy to jest terapia par?
Nie. To warsztat edukacyjny, nie terapia. Nie diagnozujemy związku — pokazujemy konkretne narzędzia, z których możecie skorzystać jeszcze tego samego wieczoru.
Ile kosztuje udział?
60 PLN za osobę lub 90 PLN za parę. Dane do płatności prześlemy w emailu potwierdzającym zapis — zapiszcie się przez formularz, bo miejsc jest tylko 16.
Co jeśli zabraknie miejsc?
Grupa jest celowo mała — tylko 16 osób, żeby było kameralnie i bezpiecznie. Gdy limit się wyczerpie, zapisy zostaną zamknięte.
Zapisujemy się razem jako para, czy każde z nas osobno?
Osobno — każda osoba wypełnia własny formularz, nawet jeśli przychodzicie razem. Dzięki temu wiemy dokładnie, ile mamy jeszcze wolnych miejsc.
Czy trzeba się jakoś przygotować?
Nie. Wystarczy, że przyjdziecie z odrobiną otwartości. Cała reszta wydarzy się na miejscu.
Gdzie dokładnie się spotykamy?
W biurze firmy Selleo, ul. Powstańców Śląskich 3/1, Bielsko-Biała. Start o 17:30.
16 miejsc. Jeden wieczór.
Wasza decyzja.
Spotkanie trwa maksymalnie dwie godziny i kosztuje 60 PLN za osobę lub 90 PLN za parę — dane do płatności prześlemy w emailu potwierdzającym zapis. Możecie zyskać nowy sposób patrzenia na napięcia między Wami — i więcej bliskości nawet wtedy, gdy robi się trudno.
Kolejna edycja: 2 października 2026, godz. 17:30, Selleo (ul. Powstańców Śląskich 3/1, Bielsko-Biała). Zapiszcie się poniżej, żeby zarezerwować swoje miejsce.